El entrenamiento personal está orientado a eliminar problemas puntuales, se busca el reconocimiento de la propia postura para mejorarla y satisfacer las necesidades de las personas, ayudándola a encontrarse con el potencial que tiene y no usa por desconocimiento.

  Siempre los ejercicios se apoyan en la respiración y en la liberación de los centros energéticos (chakras), en los últimos minutos de la clase se realiza relajamiento con masoterapía para eliminar tensiones y contracturas que pudiesen quedar y así lograr un mejor relax.